【体重95kg→70kg】ライザップに通ってよかった本当の理由を徹底解説

このような疑問の答えていきます。

そんな私が「ライザップに通ってよかったこと10選」を分かりやすくお伝えします。

上記について解説していきます。

最後まで読めば「ライザップに通うメリット」「実際の変化」が分かるでしょう。

ライザップに通ってよかった10のこと

さっそくライザップに通ってよかったこと10選を紹介します。

それぞれ具体的に紹介していきますね。

健康的な身体を手に入れた

一番のメリットですよね。

ライザップに通うことで健康的な身体を手に入れることができました。

ダイエットで体重が減ることで、肥満による生活習慣病のリスクも減ったでしょう。

健康に長生きするためにもライザップに通って本当によかったです。

ダイエットを習慣化できた

ダイエットは習慣が本当に大切。

痩せてる人って何が違うかって「食事」「運動量」なの日々の習慣ですよね。

ライザップでは習慣化しやすいように「食べて痩せる」「燃えやすい身体」を手に入れられます。

ダイエットはその時だけがんばるものではなく、習慣化してこそリバウンドも避けられます。

太らない習慣がライザップで身に付きます。

専門的な知識が身に付いた

ライザップでは本当にいろんなことを学びます。

ライザップで学べることは一生ものです。

トレーニングに関する知識やアドバイスはライザップ卒業後も役立たせられますよ。

燃えやすい身体になった

ライザップでは、筋肉量のアップを目指したトレーニングが行われます。

筋肉量がアップすることで、基礎代謝が向上し、痩せやすい体質になることがメリットです。

筋肉量が増えた

トレーニング前と比べて筋肉量が増えました。

トレーニングによって脂肪を減らして筋肉に変わったのでしょう。

効果的なトレーニングを知った

正しいフォームでトレーニングを教えてもらえます。

それをもとに卒業後もジムに通ったりと、トレーニングを続けられます。

効果的なトレーニングをしっかりと学べるきっかけにもなりました。

自分に自信がもてるようになった

身体がどんどん変わっていくことで自分に自信が持てるようになりました。

以前のわたしはというと…

上記のようなタイプでした。

しかし、体型が変わることで、自分に自信を持てるようになってから積極的になりました。

ストレスとの向き合い方を理解した

ダイエットってストレスとの戦いではないですか？

しかし、ライザップでは「ストレスともうまく付き合うコツ」も教えてもらえます。

こういった日々のストレスとの向き合い方も学びます。

トレーニング後は、心身ともにリフレッシュすることができます。

運動によるストレス解消にもライザップのトレーニングは効果的なんでしょうね。

自分に合ったダイエット法を知った

今までいろんなダイエットに挑戦するも失敗してきました。

ライザップではダイエットを短期間だけで終わらせるのではなく、習慣そのものを変えていきます。

習慣が変わることで風呂らない食生活を身につけられます。

短期間のダイエットでリバウンドしてしまう。と言う方は習慣から変え必要があるのを知った。

家族も健康になった

ライザップで学んだことを家族にも伝えることでみんなで健康を意識できますよね。

食事は生きる上で一番大切なこと。家族にも健康で長生きしてほしい。

ライザップでは自分に合った食事や、栄養バランス、食事管理についてアドバイスをもらえます。

ライザップに通ってどれくらい変わった

ライザップに通って「よかった１０のこと」について紹介してきました。

ここでは、「ライザップに通って実際にどのくらい変化があったのか」について解説していきます。

見た目の変化はもちろんですが、自分自身の内側の変化もとても大きく現れました。

3ヶ月で20キロ痩せた具体的な方法を知りたい方はこちらの記事も参考にしてみてください。

まとめ：ライザップで人生変わった

以上、私がライザップに通って得た10のメリットを紹介しました。

ライザップに通うことで、自分自身の健康に関心を持ち、運動習慣を身につけることができます。

自分にあったトレーニングを行い、健康的な体を手に入れるためにも、ライザップはおすすめです。